Curso Mat Pilates

14 de Dezembro de 2009 às 11:21 admin Hits para esta publicação: 527

Curso que ensina a manter corpo e mente em equilíbrio. Vantagens: respeita os limites e o ritmo de cada pessoa, permite definir os músculos sem a malhação frenética das academias. Conhecido também como “Contrologia”, o Mat Pilates é uma técnica de treinamento feita no solo com a utilização do peso do próprio corpo e equipamentos como tiras elásticas, bolas e pesos. Os movimentos são naturais e permitem o aumento de flexibilidade muscular, barriga mais definida, autocontrole emocional, ótima postura, articulações mais saudáveis, além de melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress. A execução correta e eficaz dos movimentos depende de alguns princípios fundamentais como controle corporal (centralização e alinhamento), precisão, respiração e concentração.

Obs: Para garantir a qualidade do ensino atendemos no máximo 2 (dois) alunos por aula.

Curso Livre
Valor R$580,00
Aula Teórica e Prática
Incluí Apostila e Certificado
Duração do Curso: Final de Semana
Para agendar o seu curso ligue 11 2839.8084 e 11 9633.1131 (direto com a Coordenadora da Clínica) de segunda à sexta-feira das 9h às 17hs ou clique aqui

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